Popis
Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkých a velmi intenzivních fyzických cvičeních. Příznivý účinek nastává při konzumaci 3 g kreatinu denně. Je doporučován dospělým, kteří provádějí vysoce intenzivní cvičení. Obohaceno o taurin.
Kreatin patří do skupiny aminokyselin a nachází se především ve svalové tkáni (cca 95 %). Vyskytuje se ve formě fosfokreatinu a volného kreatinu, jejichž součet je u průměrného člověka asi 120 g. Dodaná energie během intenzivního cvičení a po něm závisí do značné míry na množství fosfokreatinu uloženého ve svalu. Jak se zásoby fosfokreatinu během intenzivního cvičení vyčerpávají, dostupnost energie se snižuje kvůli neschopnosti znovu syntetizovat ATP rychlostí potřebnou k udržení vysoce intenzivního cvičení. V důsledku toho klesá schopnost udržet maximální úsilí. Dostupnost fosfokreatinu ve svalu může významně ovlivnit množství energie produkované během krátkých období vysoce intenzivního cvičení.
Taurin je volná aminokyselina a nachází se v mnoha tkáních. Podílí se na mnoha důležitých procesech v lidském těle, např. moduluje osmotický tlak, ovlivňuje kationtovou homeostázu a má funkce neurotransmiterů. Taurin působí také jako antioxidant.
- podporuje nárůst svalové hmoty
- zvyšuje anaerobní výkonnost
- podporuje antikatabolické procesy
- urychluje regeneraci
Doporučené dávkování:
- rozmíchejte 6 g (1 odměrku) Creatine Monohydrate ve 150 ml vody
- užívejte 1 dávku denně cca 30 minut před tréninkem
Tabulka nutričních hodnot:
| 6 g | |
|---|---|
| kreatin monohydrát | 4700 mg |
| – z toho kreatin | 4136 mg |
| taurin | 300 mg |
Hodnoty jsou shodné pro příchuť pomeranč, grep, citron, jablko.
Složení:
Pomeranč
- kreatin monohydrát 78 %, regulátor kyselosti kyselina citronová, maltodextrin, taurin 5 %, aroma, sladidlo sukralóza, barvivo karoteny
Grep
- kreatin monohydrát 78 %, regulátor kyselosti kyselina citronová, maltodextrin, taurin 5 %, aroma, sladidlo sukralóza, řepný prášek
Citron
- kreatin monohydrát 78 %, maltodextrin, regulátor kyselosti kyselina citronová, taurin 5 %, aroma, sladidlo sukralóza, barvivo karoteny
Jablko
- kreatin monohydrát 78 %, maltodextrin, regulátor kyselosti kyselina citronová, taurin 5 %, aroma, sladidlo sukralóza, barviva měďnaté komplexy chlorofylů a chlorofylinů a karoteny
Upozornění:
Produkt může obsahovat mléko, sóju, cereálie obsahující lepek, ryby, měkkýše a arašídy. Neužívejte, pokud jste alergičtí na některou ze složek produktu. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy, osoby mladší 18 let. Přípravek není určen k používání jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Skladujte na suchém a chladném místě. Udržujte mimo dosah dětí. Chraňte před sluncem a vlhkem. Po otevření spotřebujte do 3 měsíců.
